காலை/மாலை உணவிற்கு ஏற்ற 5 நிமிட உருளைக்கிழங்கு சீவல் அப்பம்
ஒரு உருளை கிழங்கை முழுமையாக தோல் சீவிக் கொள்ளுங்கள். அதனை நீளநீளமாக குச்சி குச்சியாக மெல்லியதாக நறுக்கிக்கொள்ளுங்கள். அதனை ஒரு கிண்ணத்தில் போட்டு, அதன் மேல் ஒரு…
blogpengalthalam
மூச்சு பிடிப்பு முதுகு வலி – வைத்தியம்
முதுகில் ஏதேனும் ஒரு இடத்தில் சிறிதாக உணரத்துவங்கும் வலி நேரம் செல்லச் செல்ல அதிகமாகி ஒரு கட்டத்தில், இடுப்புக்கு மேல் பகுதியை சிறிது அசைத்தாலும் வலி பின்னும்…
சூடான சாதத்திற்கு சுடச்சுட அவசர மோர் குழம்பு
காரசாரமான பொரியல், அவியல் ன்னு எதோ கொஞ்சம் இருக்கு…ஆனா பிசைஞ்சி சாப்பிட மட்டும் கொஞ்சமாவது ஏதாவது இருக்குதா பாரேன்? – யோசிக்கிறீர்களா??????? கெட்டி தயிர் இருக்கா? அப்போ…
பட்டர்பிளை போஸ் – பெண்கள் தினமும் செய்ய வேண்டிய யோகாசனங்கள்
உடலில் உள்ள நிகழ்வுத் தன்மையை மேம்படுத்தி, பதற்றத்தை குறைக்க இந்த பட்டாம்பூச்சி போஸ் உதவுகிறது. மிகத் தீவிரமான பல்வேறு வகையான உடற்பயிற்சிகளையோ, யோகாசனங்களையோ தினமும் செய்யும்பொழுது உடல்…