Soft Productivity: அதிகமாக உழைப்பது அல்ல… நிம்மதியாக முன்னேறுவதுதான் உண்மையான வெற்றி!

.

Soft Productivity என்றால் என்ன?

பகுதி 1:

“எல்லா வேலைகளையும் முடித்த பிறகுதான் நான் ஓய்வெடுப்பேன்…”

இந்த ஒரு வாக்கியத்தை எத்தனை பெண்கள் தங்களுக்குள் தினமும் சொல்லிக்கொள்கிறார்கள் தெரியுமா?

காலை கண் விழித்த தருணத்திலிருந்தே வாழ்க்கை ஓட ஆரம்பித்துவிடுகிறது.

குடும்பத்திற்கான காலை உணவு…

குழந்தைகளை பள்ளிக்கு அனுப்புவது…

அலுவலகக் கூட்டங்கள்…

வீட்டு வேலை…

மளிகைப் பொருட்கள்…

உறவினர்களின் அழைப்புகள்…

மாலை மீண்டும் சமையல்…

இரவு அனைவரும் தூங்கிய பிறகுதான், “இன்று நான் என்ன செய்தேன்?” என்று நம்மைப் பற்றி யோசிக்க நேரம் கிடைக்கிறது.

ஆனால் அந்த நேரத்தில் மனதில் எழும் கேள்வி ஒன்றுதான்.

“நாள் முழுக்க ஓடினேன்… ஆனாலும் நான் உண்மையில் முன்னேறினேனா?”

இந்தக் கேள்விக்கான பதிலைத் தேடிக்கொண்டிருக்கும்போதுதான் உலகம் முழுவதும் மெதுவாக ஒரு புதிய வாழ்க்கை அணுகுமுறை பேசப்பட ஆரம்பித்தது.

அதன் பெயர்…

Soft Productivity

முதலில் இந்த வார்த்தையை கேட்டவுடன் பலருக்கும் ஒரு சந்தேகம் வரும்.

“அப்படின்னா குறைவாக வேலை செய்யணுமா?”

“சோம்பேறித்தனத்துக்கு புதுப் பெயரா?”

இல்லை.

அது இதற்கு முற்றிலும் எதிரானது.

Soft Productivity என்பது வேலை செய்யாமல் இருப்பதைப் பற்றி பேசுவதில்லை.

எப்படி வேலை செய்வது என்று கற்றுக்கொடுக்கும் ஒரு வாழ்க்கை முறை.

ஒரு சிறிய சம்பவம்…

சில மாதங்களுக்கு முன்பு எனக்குத் தெரிந்த ஒரு தோழி என்னிடம் சொன்னாள்.

“எனக்கு தினமும் இரவு படுக்கப் போகும்போது ஒரு குற்ற உணர்வு வருகிறது. நாள் முழுக்க வேலை செய்தேன். ஆனா இன்னும் செய்ய வேண்டிய வேலைகள் மட்டும்தான் நினைவுக்கு வருகிறது.”

அவள் வேலைக்குச் செல்லும் பெண்.

இரண்டு குழந்தைகள்.

வீட்டையும் கவனிக்க வேண்டும்.

அலுவலக இலக்குகளையும் அடைய வேண்டும்.

சமூகத்தில் நல்ல மனைவி…

நல்ல அம்மா…

நல்ல மருமகள்…

நல்ல ஊழியர்…

எல்லா வேடங்களிலும் சிறப்பாக இருக்க வேண்டும் என்ற அழுத்தம்.

ஒரு நாள் நான் அவளிடம் ஒரு கேள்வி கேட்டேன்.

“இன்று நீ முடித்த வேலைகளை எண்ணிப் பார்த்தாயா?”

அவள் சிரித்துவிட்டு,

“இல்ல…”

என்றாள்.

அவள் கவனித்தது முடிக்காத வேலைகளை மட்டும்.

முடித்த வேலைகளை அல்ல.

நம்மில் பல பெண்களின் வாழ்க்கையும் இப்படித்தான் இருக்கிறது.

பிஸியாக இருப்பது… உற்பத்தித்திறனா?

இன்றைய சமூகத்தில் ஒரு தவறான நம்பிக்கை மெதுவாக நம் வாழ்க்கைக்குள் நுழைந்துவிட்டது.

பிஸியாக இருப்பவர்கள் வெற்றியாளர்கள்.

அதனால் பலர் தங்களுடைய அட்டவணையை நிரப்பிக்கொண்டே இருக்கிறார்கள்.

ஒரு வேலை முடியும் முன் இன்னொரு வேலை.

ஒரு பொறுப்பு முடியும் முன் இன்னொரு பொறுப்பு.

இடைவெளியே இல்லாத வாழ்க்கை.

ஆனால் ஒரு நிமிடம் யோசித்துப் பாருங்கள்.

நாள் முழுக்க பிஸியாக இருந்தாலும்…

• மனநிம்மதி இல்லையென்றால்?
• குடும்பத்துடன் பேச நேரமில்லையென்றால்?
• இரவில் நிம்மதியாக தூங்க முடியவில்லையென்றால்?
• உடல் எப்போதும் சோர்வாக இருந்தால்?

அதை வெற்றி என்று சொல்ல முடியுமா?

Soft Productivity இந்தக் கேள்வியைத்தான் நம்மிடம் கேட்கிறது.

Soft Productivity என்றால் என்ன?

எளிமையாகச் சொன்னால்…

“அதிக வேலை செய்வதை விட, அதிக மதிப்பு தரும் வேலைகளை சரியான நேரத்தில், மன அமைதியுடன் செய்வதே Soft Productivity.”

இதில் முக்கியமானது வேலையின் எண்ணிக்கை அல்ல.

வேலையின் தரம்.

நீங்கள் இன்று 20 வேலைகளை முடித்தீர்களா என்பது முக்கியமில்லை.

உங்கள் வாழ்க்கைக்கு உண்மையில் மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் 3 முக்கியமான வேலைகளை முடித்தீர்களா என்பதுதான் முக்கியம்.

ஏன் இந்த அணுகுமுறை பெண்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது?

ஒரு ஆண் வேலை முடிந்து வீட்டுக்கு வந்த பிறகு ஓய்வெடுக்கலாம்.

ஆனால் பல பெண்களுக்கு அப்போதுதான் இரண்டாவது வேலை ஆரம்பிக்கிறது.

அலுவலக வேலை முடிந்த பிறகு…

• சமையல்
• குழந்தைகளின் பாடம்
• வீட்டு சுத்தம்
• அடுத்த நாள் திட்டமிடுதல்
• குடும்ப உறுப்பினர்களின் தேவைகள்

என்று பட்டியல் நீள்கிறது.

அதனால் பெண்களின் சோர்வு என்பது உடல் சோர்வு மட்டுமல்ல.

அது மன சோர்வும் கூட.

Soft Productivity அந்த மனச்சோர்வைக் குறைக்கும் ஒரு வாழ்க்கை அணுகுமுறையாக மாறுகிறது.

ஒரு உண்மை…

ஒரு மொபைல் போனை தினமும் சார்ஜ் செய்கிறோம்.

கார் சர்வீஸ் செய்கிறோம்.

மிக்ஸி சூடானால் சிறிது நேரம் அணைத்துவிடுகிறோம்.

ஆனால்…

நம்முடைய உடலுக்கும்…

மனதுக்கும்…

உணர்ச்சிகளுக்கும்…

ஓய்வு தேவை என்பதை மட்டும் மறந்துவிடுகிறோம்.

ஒரு பெண் சோர்வடைந்தால், அவளுடைய வேலை மட்டுமல்ல; ஒரு குடும்பத்தின் அமைதியும் பாதிக்கப்படுகிறது.

அதனால்தான்…

உங்களை கவனித்துக்கொள்வது ஒரு ஆடம்பரம் அல்ல.

அது ஒரு பொறுப்பு.

இன்று சிந்திக்க வேண்டிய ஒரு கேள்வி

இன்றிரவு தூங்கப் போகும் முன் உங்களையே ஒரு முறை கேட்டுப் பாருங்கள்.

“இன்று நான் எவ்வளவு வேலை செய்தேன்?” என்று அல்ல…

“இன்று எனக்கு உண்மையில் முக்கியமான வேலையை நான் செய்தேனா?” என்று.

அந்த ஒரு கேள்வி உங்கள் நாளையும்… மெதுவாக உங்கள் வாழ்க்கையையும் மாற்ற ஆரம்பிக்கலாம்.

பகுதி 2:

Hustle Culture: எப்போதும் பிஸியாக இருப்பதுதான் வெற்றியா?

“நான் காலை 4 மணிக்கே எழுந்துவிடுவேன்.”

“ஒரு நாளைக்கு 16 மணி நேரம் வேலை செய்கிறேன்.”

“தூங்குறதுக்கே நேரம் இல்ல.”

இப்படிப்பட்ட வார்த்தைகளை இன்று சமூக வலைதளங்களில் அடிக்கடி பார்க்கிறோம்.

அதைப் பார்க்கும்போது, நமக்குள் ஒரு சிறிய குற்ற உணர்வு கூட தோன்றலாம்.

“அவர்களெல்லாம் இவ்வளவு உழைக்கிறார்கள்… நான் மட்டும் போதுமான அளவு முயற்சி செய்யவில்லையோ?”

இதுதான் Hustle Culture நம்முடைய மனதில் உருவாக்கும் முதல் தாக்கம்.

ஆனால் ஒரு முக்கியமான கேள்வியை நாம் மறந்துவிடுகிறோம்.

அவர்கள் எவ்வளவு நேரம் வேலை செய்தார்கள் என்பது முக்கியமா? அல்லது அவர்கள் எப்படி வாழ்கிறார்கள் என்பதுதான் முக்கியமா?

Hustle Culture என்றால் என்ன?

Hustle Culture என்பது ஒரு வாழ்க்கை அணுகுமுறை.

அதன் அடிப்படை நம்பிக்கை மிகவும் எளிமையானது.

“அதிக நேரம் உழைத்தால் மட்டுமே பெரிய வெற்றி கிடைக்கும்.”

இந்த எண்ணத்தில் தவறு எதுவும் இல்லை.

ஒரு புதிய தொழிலை ஆரம்பிக்கும்போது…

ஒரு பெரிய தேர்வுக்குத் தயாராகும்போது…

அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட இலக்கை அடைய சில மாதங்கள் கடுமையாக உழைக்க வேண்டிய சூழல் வரலாம்.

அந்த நேரத்தில் தீவிர உழைப்பு அவசியம்.

ஆனால்…

தற்காலிகமாக செய்ய வேண்டிய ஒன்றை நிரந்தர வாழ்க்கை முறையாக மாற்றும்போதுதான் பிரச்சினை ஆரம்பிக்கிறது.

“பிஸியாக இருப்பது” ஒரு பெருமையாக மாறிவிட்டது

சில வருடங்களுக்கு முன்பு ஒருவர்,

“இன்று நல்லா ஓய்வெடுத்தேன்.”

என்று சொன்னால் அது இயல்பாக இருந்தது.

இன்று அதே வார்த்தையைச் சொல்ல பலருக்கும் தயக்கம்.

ஏன் தெரியுமா?

ஏனென்றால் இன்று…

“நான் ரொம்ப Busy…”

என்று சொல்வது ஒரு சாதனையைப் போல மாறிவிட்டது.

சிலருக்கு வேலை அதிகமாக இருப்பது உண்மையாக இருக்கலாம்.

ஆனால் பலருக்கு, Busy என்பது வாழ்க்கை முறையாகிவிட்டது.

நம்மால் செய்யக்கூடிய ஒவ்வொரு நிமிடத்தையும் ஏதாவது ஒரு வேலையால் நிரப்பிக்கொண்டிருக்கிறோம்.

அமைதியாக ஒரு கப் தேநீர் குடித்துக்கொண்டிருப்பதற்குக் கூட மனம் அனுமதிப்பதில்லை.

ஓய்வெடுத்தால்…

“நான் நேரத்தை வீணடிக்கிறேனா?”

என்ற எண்ணம் வந்து விடுகிறது.

பெண்களுக்கு இந்த அழுத்தம் இன்னும் அதிகம்

ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையை வெளியிலிருந்து பார்க்கும்போது, அவள் எல்லாவற்றையும் மிகவும் எளிதாகச் சமாளிப்பது போலத் தோன்றும்.

ஆனால் அந்த சிரிப்பின் பின்னால் இருக்கும் சோர்வை எத்தனை பேர் கவனிக்கிறார்கள்?

காலை உணவு தயாரிப்பது…

குழந்தைகளை கவனிப்பது…

அலுவலக வேலை…

குடும்ப நிகழ்ச்சிகள்…

வீட்டின் நிதி திட்டமிடல்…

உறவுகளை சமநிலைப்படுத்துவது…

இவற்றோடு சேர்ந்து, பல பெண்கள் தங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்களின் உணர்வுகளையும் சுமந்து செல்கிறார்கள்.

யாராவது கவலையாக இருந்தால், முதலில் கவலைப்படுவது அவர்கள்தான்.

யாருக்காவது உடல்நலம் சரியில்லையென்றால், முதலில் ஓடிப்போகிறவர்களும் அவர்கள்தான்.

இந்த கண்ணுக்குத் தெரியாத மனப்பொறுப்பை (Mental Load) பற்றி அதிகம் பேசப்படுவதில்லை.

ஆனால் அதுதான் பல பெண்களை மெதுவாக சோர்வடையச் செய்கிறது.

சோர்வு ஒரே நாளில் வருவதில்லை

Burnout என்பது ஒரு நாள் காலையில் எழுந்தவுடன் திடீரென்று வரக்கூடிய பிரச்சினை அல்ல.

அது மெதுவாக உருவாகிறது.

முதலில்…

“இன்று கொஞ்சம் சோர்வாக இருக்கிறது…”

பிறகு…

“சரி… இன்னும் கொஞ்ச நாள் பொறுத்துக்கலாம்…”

அதற்குப் பிறகு…

“எதிலும் ஆர்வமே இல்லையே…”

இறுதியில்…

“என்னால் இனிமேல் முடியாது…”

என்ற நிலைக்கு பலர் வந்து விடுகிறார்கள்.

இது சோம்பேறித்தனம் அல்ல.

இது பல மாதங்களாக அல்லது பல ஆண்டுகளாக உடலும் மனமும் கொடுத்த எச்சரிக்கையை நாம் கவனிக்காததன் விளைவு.

உலகம் ஏன் இப்போது மாறுகிறது?

சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு வெற்றியின் அளவுகோல் ஒன்று மட்டுமே இருந்தது.

“எவ்வளவு வேலை செய்தாய்?”

இப்போது அந்தக் கேள்வி மாறிக்கொண்டிருக்கிறது.

இன்று பல நிறுவனங்களும், உளவியல் நிபுணர்களும், தொழில்முனைவோர்களும் வேறு ஒரு கேள்வியைக் கேட்கிறார்கள்.

“நீ எவ்வளவு காலம் ஆரோக்கியமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் தொடர்ந்து செயல்பட முடியும்?”

ஏனென்றால்…

ஒரு மாதம் கடுமையாக உழைப்பது எளிது.

ஒரு வருடம் கூட சாத்தியம்.

ஆனால் பத்து வருடங்கள் மனநிம்மதியுடன் தொடர்ந்து வளர்வதற்கு வேறு ஒரு அணுகுமுறை தேவை.

அதற்கான பதில்தான் Soft Productivity.

Soft Productivity ஒரு புதிய ஃபேஷன் அல்ல

சிலர் நினைப்பார்கள்.

“இது இப்போ வந்த புதிய Trend தானே?”

இல்லை.

இது ஒரு Trend அல்ல.

மாறாக, பல ஆண்டுகளாக நாம் மறந்துவிட்ட ஒரு உண்மையை மீண்டும் நினைவுபடுத்தும் அணுகுமுறை.

அது என்ன?

“நாம் செய்யும் வேலையைப் போலவே, அந்த வேலையைச் செய்யும் மனிதரும் முக்கியம்.”

நீங்கள் சோர்ந்து போயிருந்தால்…

• உங்கள் திறமையும் குறையும்.
• உங்கள் படைப்பாற்றலும் குறையும்.
• உங்கள் உறவுகளும் பாதிக்கப்படும்.

அதனால், உங்களை பாதுகாப்பது, உங்கள் இலக்குகளை பாதுகாப்பதற்குச் சமம்.

ஒரு சிறிய சிந்தனை

ஒரு மரம் தொடர்ந்து பழம் கொடுக்க வேண்டுமென்றால், அதன் கிளைகளை மட்டும் கவனித்தால் போதுமா?

வேர் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும்.

நீரும் தேவை.

ஓய்வும் தேவை.

அதேபோல…

நம்முடைய சாதனைகள் கிளைகள் என்றால்,

நம்முடைய மனநிம்மதியும் உடல்நலமும் வேர்கள்.

வேர்கள் வலுவாக இருந்தால் மட்டுமே வாழ்க்கை நீண்ட காலம் பசுமையாக இருக்கும்.

இந்த 2வது பகுதியின் சாராம்சம்

• அதிக நேரம் வேலை செய்வது எப்போதும் அதிக சாதனையை தராது.
• தொடர்ந்து ஓய்வு இல்லாமல் வாழ்வது Burnout-க்கு வழிவகுக்கும்.
• பெண்களின் வாழ்க்கையில் கண்ணுக்குத் தெரியாத மனப்பொறுப்புகளும் சோர்வை அதிகரிக்கின்றன.
• நீண்ட கால வெற்றி என்பது வேகமாக ஓடுவதில் இல்லை; சமநிலையுடன் தொடர்ந்து முன்னேறுவதில்தான் இருக்கிறது.
• Soft Productivity என்பது வேலை குறைப்பது அல்ல; வாழ்க்கையை இழக்காமல் வெற்றியை அடையும் புத்திசாலித்தனமான பாதை.

அடுத்த பகுதியில்…

“Soft Productivity-யின் 5 முக்கியக் கொள்கைகள்” பற்றி பார்ப்போம்.
ஏன் To-Do List-ஐ குறைப்பது, ‘இல்லை’ என்று சொல்வது, ஓய்வை ஒரு முதலீடாகப் பார்ப்பது, மற்றும் மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடுவதை நிறுத்துவது நமது வாழ்க்கையை மாற்றும் என்பதை நடைமுறை உதாரணங்களுடன் காண்போம்.